وكالة القدس للأنباء - متابعة

تحل اليوم الاثنين الموافق 14 نوفمبر ذكرى اليوم العالمي للسكري والذي يتركز هدفه حول أهمية مكافحة المرض، تسليط الضوء على أهمية احترام قواعد التغذية الصحية من قبل المرضى حتى لا تتفاقم أوضاعه الصحية.

ماذا يعنى مرض السكر؟

يحدث عند عجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بكميات كافية، أو عجز الجسم عن الاستخدام الفعال للأنسولين الذى ينتجه

عوامل قد تؤدى لإصابتك بالمرض

1- زيادة الوزن بشكل ملحوظ، حيث إن البدانة تؤدى إلى مقاومة الجسم لهرمون الإنسولين

2- قلة الحركة والنشاط الناتجة عن استخدام وسائل المواصلات الحديثة

3- الضغوط النفسية والعصبية قد تؤدى بدرجة ما حدوث خلل بنسبة الجلوكوز بالدم

4- الإكثار من تناول الوجبات السريعة يحدث ارتفاعا مفاجئا فى نسبة السكر بالدم

أبرز أعراضه

1- فرط التبول

2- العطش

3- الجوع المستمر

4- فقدان الوزن

5- اختلالات في البصر

6- الإحساس بالتعب

كيف تحمى نفسك من المرض؟

1- حفاظ على الوزن المناسب

2- مارس التمرينات الرياضية

3- اتبع نظام غذائى متوازن

4- تناول الخضراوات والفواكه والألبان