نصائح عديدة لأسنان صحيّة

الجميع يعلم أن الأسنان تحتاج إلى عناية صحيّة معمّقة جداً، إذاً للحصول على فمّ صحيّ وأسنان مثالية يجب اتباع الخطوات التالية:

- تناول الجزر بعد غسله مباشرةً مهمّ جداً لصحّة ميناء الأسنان، وهو معقّم طبيعيّ لها.

- امتنعوا عن التدخين حتى لا يظهر الاصفرار على الأسنان.

- احموا أسنانكم من المشروبات إن كانت باردة أم ساخنة، من خلال استخدام القشّة أو ما يعرف بالـ Plastic Straws.

- لفمّ صحيّ استخدموا عجينة صودا الخبز مع المياه، لتنظيف الأسنان مرّة أو مرّتين في الأسبوع.

- امضغوا علكة خالية من السكّر الأمر الذي يزيد من إنتاج اللعاب والذي بدوّره يطهّر الفمّ.