القدس للأنباء - وكالات
تعد مشكلة إنقاص الوزن أزمة يعاني منها الكثيرين، وخاصة للأشخاص الذين يفضلون تناول العصائر الغنية بالسكريات والتي قد تكون من أهم أسباب الإصابة بالسمنة.
تشير أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة علا محمد ، أن اهتمام الشخص بنوعية الأطعمة والمشروبات التى يتناولها تساعده في التخلص من الوزن الزائد.
وتتابع، أن هناك بعض العصائر التي تساعدك في زيادة نسبة حرق الدهون فى الجسم، ومن أهمها، البرتقال الذى يحتوي على سعرات حرارية منخفضة إلى حد كبير، والذي يساعد في التخلص من الوزن الزائد، كما أنه يساعد في تخلص الجهاز الهضمي من السموم فيه ولذلك يساعد فى تنشيط خلايا الجسم.
وأضافت "تناول الليمون يساعد في التخلص من الوزن الزائد، عند تناول كوب من الماء الدافئ المضاف له عصير نصف ليمونة، كما أن تناول لعصير الجوافة يساعدك في سد الشهية، ما يساعد في التخلص من الوزن الزائد لأنه يقوم بمنع تراكم الدهون فى الجسم".
