وكالات    الأحلام لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية، وهي وسيلة جيدة للتغلب على المشاكل النفسية.    أكد أخصائي الطب النفسي الدكتور حامد إسماعيل، أن الأحلام لها أهمية كبيرة لأنها المتنفس الأساسي والوحيد لما يعاني منه الفرد من ضغوط وتوترات نفسية، كما أنها تخلصك من الإكتئاب والقلق، ففي النوم يرسل المخ عددًا من الإشارات تترجم لأحلام، وهذه الأحلام إما أن تكون متنفساً عما لا يستطيع الفرد القيام به، أو تكون تنفيساً عن الضغط النفسي.    وأضاف، أن الأحلام لها أهمية نفسية كبيرة، فهي تخلص الفرد من التوتر والقلق، وقد تتحول الحالة النفسية للفرد من الإكتئاب للسعادة بفضل الحلم الذي يخلص الشخص من الهموم، كما يعتبر متنفساً حقيقياً.    وتابع، أن الأشخاص الذين لا يحلمون عليهم باللجوء للطبيب لفحص المخ، لافتاً إلى أن الأحلام عندما تم دراستها تبين أنها مؤشراً حقيقياً للحالة النفسية للفرد.