القدس للأنباء - وكالات
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة تكسير الأظافر دون أسباب واضحة، وهذا قد يسبب الكثير من الإحراج لأصحاب تلك المشكلة، وخاصة عند إستخدامه لفتح أي علبة أو فتح الشنطة أو عند السلام على أي شخص، وذلك يحدث بسبب ضعف الأظافر الشديد.
قالت أخصائية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، الدكتورة نهى رشوان:" أن مشكلة تكسير وضعف الأظافر منتشرة جداً، وذلك بسبب نقصان عنصر الكالسيوم في الجسم".
وتابعت، "إن تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم تحافظ على صحة أظافرك، ولذلك يجب عليك تناول اللبن والزبادي والأجبان والخضروات والفواكه، الغنية بالفيتامينات المهمة للجسم: مثل التفاح والأناناس والجرجير والبقدونس".
وأضافت الدكتورة:" أن زيت اللوز وزيت الزيتون يساعدان على تقوية الأظافر ووقايتها من التكسير والضعف، ويتم وضع ذلك الخليط قبل النوم ودعك الأظافر بها جيداً لمدة شهرين".